Ayurveda Ernährung

ayurveda nutrition Ayurvedische Ernährung ist die Fähigkeit, unseren Geist, Körper und Geist physisch nähren durch die Lebensmittel, die wir essen.

Eine optimale Verdauung benötigt drei Komponenten,

-First unseren Köpfen muss ruhig sein und genießen unser Essen,
-Zweitens müssen wir essen, das Essen, das energetisch Balancing sind unsere individuellen Konstitution,
-Drittel unter Berücksichtigung der natürlichen Umwelt von Klima, Jahreszeit, Alter und die Tageszeit.

Wenn die Nahrung vollständig in unserem Körper metabolisiert und alle Zellen sind voll genährt fühlen wir uns gesund, enthält dieses unser Gehirn, wie wir Emotionen und wie wir alles um uns herum reagieren Prozess steuert.

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Ayurveda, das 5000-jährige medizinische System von Indien, heißt es, dass schlechte Ernährung die Hauptursache der Krankheit ist. Dieses System verwendet Nahrung, um zu heilen und Krankheiten vorzubeugen.

Das primäre Problem mit anderen Ernährungs-Ansätzen ist, dass sie nicht orientiert an den individuellen Verwendung. Moderne Ernährung verwendet und "one size fits all"-Ansatz, um Menschen aller verschiedenen Größen, Formen und Kulturen. Moderne biochemische Forschung

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Bereits ab den 1950er Jahren hat, dass jeder Mensch den Stoffwechsel funktioniert anders dargestellt. Jeder Mensch verdaut und assimiliert Nahrung anders. Leider hat die moderne Ernährung keine Methodik, um eine individuelle Diät für die betreffende Person Struktur.

Mit anderen Worten modernen Ernährungswissenschaft ist in Konflikt mit seiner eigenen klinischen Schlussfolgerungen. Im Gegensatz zu modernen Ernährungsforschung Systeme Ayurveda hatte schon immer eine individuelle Herangehensweise an Ernährung. Allerdings muss dieses alte System auf den modernen Lifestyle der Kulturen mit daran angepasst werden.

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Ayurvedische Ernährung ist nicht eine endlose Wiederholung von Curry-Gerichte. In der Tat gibt es keine solche Sache wie eine "Ayurveda-Food" gibt es nur eine Methode zur Strukturierung von Diäten nach Ihren individuellen metabolischen Funktionen.

Es gibt ein starkes Interesse an einer individuellen Diät-Programm heute. Einige Programme beginnen, erscheinen nun mit den einzelnen im Auge. Dies ist ein sehr positiver Schritt in Richtung Gesundheit. Allerdings sind diese anderen Systeme

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fehlt die Zeit bewährte Methode und Naturwissenschaft von Tausenden von Jahren klinischer Beobachtung. Die Wissenschaft ist nichts anderes als Aufzeichnung von Beobachtungen und wird nicht durch die moderne biochemische Ansatz dominiert. Ayurveda hat immer noch die größte Sammlung von medizinischen Literatur in der Welt.

Es besitzt auch die größte Arzneibuch von Medikamenten in der Welt - mehr als 3 mal so groß wie der modernen Medizin.






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Das ist natürlich aufgrund seiner großen age.Ayurveda ist auch die "Wissenschaft vom langen Leben" genannt, weil es ein komplettes System, um ein langes gesundes Leben ohne Medikamente leben bietet. Es bietet Programme, um den Körper durch Diät und Ernährung zu verjüngen. Es bietet Behandlungsmethoden für viele weit verbreitete Krankheiten wie Allergien, die nur wenige moderne Behandlungen zu heilen.

Allerdings sollte man sich bewusst sein, dass ayurvedische Ernährung ist keine

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"Wundermittel" und erfordert die volle Mitwirkung des Patienten zum Erfolg.

Es ist ein interaktives System, das benutzerfreundlich und Bildungseinrichtungen ist. Es lehrt den Patienten verantwortlich zu werden und sich selbst ermächtigt. Ayurveda ist keine Ernährungs-System für diejenigen, die eine Flucht oder Ausrede, um weiteren Missbrauch ihrer Körper oder Geist. Es ist ein System für die Ermächtigung, ein System der Freiheit und eine lange Lebensdauer.





Stellen Sie einige Fragen selbst zu sehen, wie gut Sie sind von der Sie essen Gefühl.
  1. Ist alles, was ich leicht verdaulich essen?
  2. Muss ich persistent Verdauungsprobleme?
  3. Ist meine Gesundheit und das Wohlbefinden von dem, was ich esse unterstützt?
  4. Fühle ich mich ruhig und geerdet in mir?
  5. Habe ich genug Energie, um mich durch den Tag zu kommen?
  6. Muss ich ruhig schlafen in der Nacht?
  7. Muss ich aufwachen am Morgen und glücklich über meinen Tag gehen?